Przed wizytą

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka?

Prowadź dziennik żywieniowy

Spisz dziennik żywieniowy z kilku dni – najlepiej, żeby obejmował również weekend. Dziennik powinien być spisany szczerze i obrazować faktyczny obraz sposobu odżywiania. W dzienniku należy uwzględnić godzinę posiłków, jedzone produkty oraz ich poglądową ilość, a także spożywane napoje i przekąski.

To bardzo ważny element, dlatego proszę Cię, abyś nie zaniedbywał tego elementu przygotowania. Twój dzienniczek pozwala mi ocenić mi Twoje obecne nawyki żywieniowe i zobaczyć na jakich produktach opierasz swój jadłospis – może się okazać, że wymaga tylko drobnych korekt.

Wykonaj badania

Skompletuj ostatnio wykonane badania diagnostyczne. Pozwolą mi one ocenić Twój stan zdrowia i odpowiednio dopasować żywienie. Jeżeli nie posiadasz aktualnych wyników, proszę o wykonanie podstawowych badań:

• Morfologia z rozmazem
• Glukoza na czczo
• Badanie ogólne moczu
• Lipidogram
• Sód
• Potas
• Kreatynina
• TSH, ft4
• Kwas moczowy

Jeżeli trenujesz, jesteś sportowcem i nie wiesz jakie badania dodatkowo wykonać – skontaktuj się ze mną.

W dniu wizyty

2h przed umówioną konsultacją powstrzymaj się od spożywania pokarmów i picia. W przeciwnym wypadku wyniki z analizatora masy i składu ciała mogą być niemiarodajne. Na analizatorze należy stanąć boso (proszę uwzględnić to przy doborze stroju).